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Se connecter à soi par la sophrologie

  • Anticafé Lyon 9 Rue du Bât d'Argent Lyon, Auvergne-Rhône-Alpes, 69001 France (map)

Vous avez déjà entendu parler de la Sophrologie, mais sans en savoir plus... ? Vous êtes curieux d'expérimenter une séance de relaxation dynamique ?

Le 30 septembre à 9h30, Cécile Henry, Sophrologue, a le plaisir de vous accueillir àl'Anticafé Lyon pour vous faire découvrir cette méthode corporelle, à la fois simple et probante, à travers une conférence-atelier.

Une approche accessible à tous pour développer ses propres ressources et ainsi
- libérer ses tensions ou mieux gérer le stress,
- retrouver une respiration ressource,
- améliorer sa qualité de sommeil,
- s'ancrer dans l'instant présent
entre autres... !

Cécile vous présentera les origines et les principes de la Sophrologie ainsi que ses principales utilisations et bienfaits.
Pendant la partie "atelier", elle vous guidera vers une séance pratique, dont vous pourrez facilement réutiliser les exercices dans votre quotidien.

Tarif habituel : 5€/h, avec accès illimité aux boissons et buffet gourmand

Inscrivez-vous et venez profiter avec joie de ce moment de découverte !

A très bientôt !